Les gestes essentiels :

• Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.
• Mouillez votre corps plusieurs fois par jour (douche, brumisateur, gant humide…).
• Fermez volets, rideaux et fenêtres en journée, aérez la nuit.
• Évitez de sortir entre 11h et 21h.
• Portez des vêtements légers et clairs ainsi qu’un chapeau si vous devez sortir.
• Limitez les activités physiques.
• Si vous en avez la possibilité, passez quelques heures dans un lieu frais ou climatisé.

Soyons attentifs aux plus fragiles
Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou souffrant de maladies chroniques et rendez-leur visite si nécessaire.

Besoin d’informations ?
• Numéro national Canicule Info Service : 0 800 06 66 66 (appel gratuit, du lundi au samedi de 9h à 19h)
• En cas de malaise ou de trouble du comportement : appelez le 15
• Pour toute aide ou accompagnement, vous pouvez également contacter la Ville de Clisson : 02 40 80 17 80 / 06 72 88 51 24

Prenons soin de nous et des autres pendant cet épisode de fortes chaleurs.